19.7K постов58.9K подписчика
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
2) Не выкладывайте:
- прямую рекламу;
- спам;
- непроверенную и/или антинаучную информацию;
- информацию без доказательств.
Необходимо войти или зарегистрироваться
Войти
Создать аккаунт
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Не сработает на процессах, в которых нельзя уйти на долгий перерыв, пока не доделаешь до конца.
Мне тяжело переключаться, я могу по полдня просто тупить - не отдыхать, не развлекаться, потому что висит работа, которую НАДО сделать, но и не работать, потому что лень/боязно, не охота, да сил нет и т.д.
Я просто пытаюсь сделать работу максимум приятной и похожей на досуг. Например, включив фоном любимую музыку.
Я на работу приезжаю на 15 минут пораньше - но не из-за тяги к работе, а потому что в пустом и тихом кабинете хочу выпить кружку кофе и почитать книгу. Т.е. стараюсь не думать "ааа, работа, вставать рано, ехать долго, теперь несколько часов трудиться, напрягаться", нет. Я еду читать книгу под кружечку кофе. Потом я работаю на перекур или на обед. А выполнение рутинных задач - рассматриваю как квест или мини игру.
Для ЛЛ:
лайфхак "психологический трюк"- если вам лень что то делать, то просто сделайте это
Однажды на работе нам было лень наряжать елку перед новым годом, а елку в кабинет хотели все. Одна из коллег встала и стала одна ее наряжать, доставать из коробки игрушки, рассматривать их и развешивать. Через несколько минут заинтересовался еще один человек, стал наряжать с ней. Так постепенно подтянулись все, кто работал в этом кабинете, стали обсуждать какой шарик куда повесить, как будет красиво и тд. А сотрудница, которая все это начала, на вопрос как ей так ловко удалось своим примером привлечь всех к наряжанию елки, ответила "у меня двое маленьких детей"...