О да
Телеграм - Три мема внутривенно
Телеграм - Три мема внутривенно
Многим с детства известен совет: перед купанием стоит приколоть к купальнику или плавкам булавку, чтобы, если в воде наступит судорога, уколоть ею сведённую мышцу. Мы решили узнать, насколько обоснованна такая рекомендация.
Спойлер для ЛЛ: врачи советуют массировать или растягивать сведённую судорогой мышцу, а не колоть. Ни одна авторитетная медицинская организация не упоминает укол булавкой среди методов помощи в такой ситуации.
Прикалывать булавку к купальнику или плавкам, чтобы, когда случится судорога, уколоть ею сведённую мышцу, советуют как СМИ, так и сайты различных государственных организаций, например региональных отделений МЧС РФ и российского Следственного комитета, мэрий, поликлиник и школ. Обсуждают такой способ на сайтах вопросов и ответов, в блогах. Некоторые пользователи даже интересуются, что эффективнее против судорог — уколоть ногу булавкой или прикусить губу.
Под бытовым словом «судороги» обычно понимаются судороги скелетных мышц, они же мышечные судороги. Их следует отличать от судорожных расстройств — периодических нарушений электрической активности головного мозга, приводящей к его временной дисфункции той или иной степени. Судороги скелетных мышц — это внезапные кратковременные непроизвольные болезненные сокращения мышцы, при которых и на ощупь, и на вид затронутая область каменеет. Их точная причина учёными ещё не определена; предполагается, что судороги могут быть результатом изменений возбудимости моторных нейронов или результатом спонтанных разрядов в двигательных нервах. Предрасполагающие факторы возникновения судорог — пожилой возраст, избыточный вес, беременность, диабет или заболевания, связанные с печенью и щитовидной железой, плохая физическая форма и повышенное потоотделение из-за жары и нагрузок. Также способствовать возникновению судорог может недостаток калия, кальция или магния в рационе. Истинные судороги следует отличать от спазмов (любых непроизвольных сокращений мышц, в том числе и иной, чем судороги, природы), контрактур (не сопровождаются электрической активностью) и дистоний (вовлекают группу мышц, не развиваются внезапно и не проходят самопроизвольно).
В целом судороги не опасны, они не требуют обращения к врачу и проходят сами по себе через несколько секунд или минут. Врачи из Клиники Кливленда, авторитетного некоммерческого медицинского научного центра в США, пишут, что судороги могут случиться с любым человеком и это абсолютно нормальное явление. Однако, если судороги крайне болезненные, происходят регулярно, не исчезают после изменения образа жизни и диеты, сопровождаются отёком и покраснением, а также мышечной слабостью, всё-таки стоит обратиться к врачу, так как это может быть симптомом другого заболевания.
Риск утопления, согласно исследованиям, выше у:
детей из семей иммигрантов и детей родителей с низким достатком;
детей, которые не обучены плавать и которые находятся без присмотра взрослых у водоёма;
мальчиков и мужчин (80% жертв старше года — мужского пола);
лиц, находящихся под воздействием алкоголя и других веществ, влияющих на способности к оценке ситуации и внимательность;
лиц в состоянии временной недееспособности из-за особенностей здоровья (к примеру, эпилепсия у детей и подростков ассоциирована с двадцатикратно более высоким риском);
лиц с аритмогенными заболеваниями сердца, в том числе синдромом удлинённого интервала QT (плавание может спровоцировать аритмии, которые вызывают утопление невыясненного генеза у лиц, страдающих такими патологиями);
людей, которые занимаются опасной для жизни активностью, связанной с длительной задержкой дыхания под водой.
Как видно из этого списка, судорог среди факторов, увеличивающих шанс утопления, нет. Однако, конечно, сведённая мышца и резкая боль могут стать причиной потери координации и способности держаться на воде. Хелен О’Лири, физиотерапевт и врач спортивной медицины, объясняет, что основные причины судорог при плавании — это изменения водно-солевого баланса и нервно-мышечного контроля. То есть, с одной стороны, находясь в воде, человек не замечает, как потеет и теряет жидкость, с другой — характерные для плавания движения ног осуществляют те мышцы, которые мы минимально задействуем при ходьбе, что представляет собой непривычную физическую нагрузку. В дополнение к тому, что многие не делают упражнений на растяжку и разогрев мышц перед купанием, это значительно повышает риск судорог ног в воде. Физиолог спортивных упражнений Эмили Кодд отмечает ещё два фактора, способствующих возникновению судорог во время купания, — высокая температура воздуха и холодная вода, особенно в открытых водоёмах. Оба специалиста сходятся во мнении, что перед тем, как купаться, стоит немного размяться: помассировать стопы и лодыжки, потянуть пальцы ног вначале на себя, а затем от себя, попробовать поднимать и опускать по очереди то четыре пальца, то только большой.
Если же судорога во время заплыва случилась, то лучше всего перевернуться на спину (так поддерживать себя на поверхности будет проще) и подождать, пока они пройдут. Сразу после её окончания нужно вернуться на берег и восполнить водно-солевой баланс. Простая вода в этом случае не лучшее решение, поскольку она не содержит необходимое количество натрия. Исследование 2009 года, проведённое учёными из Института спортивных наук Гаторейд (США), и исследование 2021 года, проведённое учёными из Университета Эдит Коуэн (Австралия), показали, что к судорогам больше склонны те спортсмены, которые пьют больше воды, чем те, которые восполняют нехватку жидкости электролитными напитками (изотомиками). Если специальных напитков под рукой нет, то поможет обычное «пляжное меню» — например, дыни и абрикосы богаты калием, а натрий содержится в любых солёных продуктах, в том числе в орехах, чипсах или сухариках.
Джейсон Коллинз, хирург-ортопед и врач спортивной медицины, объясняет, как действовать при судорогах в воде — следует обезопасить себя (выбравшись на берег, подплыв к бортику, ухватив плавательное средство или перевернувшись на спину), а затем лёгкими движениями массировать сведённую конечность. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) для облегчения судорог также рекомендует лёгкий массаж пострадавшей мышцы. Ещё можно попробовать растянуть мышцу, для этого потребуется сократить её антагониста (например, если свело мышцы задней поверхности бедра, то необходимо напрячь четырёхглавую мышцу). Специалисты Клиники Майо, как и Клиники Кливленда, тоже советуют массаж, аккуратное растягивание, а также прикладывание чего-либо холодного или, наоборот, теплого, чтобы снять напряжение с мышцы. Никаких уколов булавками или иными острыми предметами врачи не рекомендуют.
Профессиональные спасатели также не видят смысла в использовании в такой ситуации булавки. Руководитель школы первой помощи и спасания на воде «Акваспас» Дмитрий Микрюков считает, что воспользоваться булавкой, когда начнётся судорога, почти невозможно: «В экстремальной ситуации человеку надо подумать, извлечь из своего купальника булавку (а это требует мелкой моторики), нагнуться под водой и т. д. Этот совет не имеет места в реальной практике спасения людей».
Наконец, колоть себя булавкой, плавая в открытом водоёме, просто негигиенично, так как велик риск занести инфекцию. Одно из самых опасных заболеваний, которым можно заразиться таким образом, — некротизирующий фасциит, вызываемый так называемыми плотоядными бактериями, которые поражают мышцы и мягкие ткани. На ранних стадиях эту патологию сложно диагностировать, так как пациент чувствует только болезненные ощущения в повреждённой области и — в некоторых случаях — подъём температуры. А когда клинические симптомы становятся достаточно выраженными, у врачей чаще всего не остаётся никаких средств лечения, кроме радикальных операций, включающих в том числе ампутации поражённых конечностей. Даже при таких мерах летальность может достигать 73%.
И хотя в СМИ в основном попадают истории заражения, произошедшие на тропических пляжах, такие бактерии встречаются и в России. Так, в 2021 году специалисты Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова описали девять случаев некротизирующего фасциита верхних конечностей, в части из них входными воротами инфекции была как раз колотая рана. Годом ранее случай некротизирующего фасциита нижней конечности был описан в Воронеже, входных ворот инфекции врачи не определили. Эта работа также снабжена детальными фотографиями процесса лечения — ампутации удалось избежать, однако обширные ткани были повреждены и потребовалась аутодермопластика. Из-за их шокирующего вида мы не будем приводить снимки в разборе.
Таким образом, плавать с приколотой на купальник или плавки булавкой, чтобы в случае необходимости с её помощью спастись от судороги, бесполезно. Врачи советуют массировать или растягивать сведённую судорогой мышцу, а не колоть. Ни одна авторитетная медицинская организация не упоминает укол булавкой среди методов помощи в такой ситуации. Спасатели также против подобного метода — отколоть булавку и уколоть ею сведённую мышцу в воде почти невозможно. Более того, это крайне негигиенично и может привести к серьёзным осложнениям. Вместо сомнительных способов врачи рекомендуют правильно готовиться к плаванию: вовремя восполнять водно-солевой баланс, разминаться перед купанием и ни в коем случае не купаться в состоянии алкогольного опьянения. До 70% смертей на водоёмах, согласно статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), связаны с употреблением спиртного. Сводной статистики по России нет, однако некоторые региональные отчёты показывают ещё более неутешительные цифры — до 93% утонувших были в состоянии алкогольного опьянения.
Наш вердикт: заблуждение
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкасты
Здравствуйте. После принятия душа или купания в реке, начинается зуд по всему телу (кроме спины). Ощущение, что иголками колют по телу, но покраснений или раздражений нет. И так постоянно. Но если иду в баню, то все хорошо, а так же не чешусь, если искупался в море.
Врач сказал, что это побочный эффект на мои аллергии, на березу, рожь и кошек. Я конечно не понял как это связано, но спорить не смею. Но толком мне ничего не сказали. А как то избавиться от этого хочется.
Может кто сталкивался с этим? Как это называется или как лечиться?
#revoltinstrips
Зарегистрировался, чтобы поделиться опытом.
(ВЫ ВЫЗДОРОВЕЛИ? прочитайте снизу пункт 12).
Я не Врач. Это личный опыт.
Я не имею медицинского образования и прошу не применять все указанное на 100%.
Я прошу прислушаться ко мне, мои знания и опыт обсудить с Врачом в случае необходимости.
У Вас // Ваших родителей возраст больше 55? Или Вы чувствуете недомогание несколько дней сами? а Может температура? Сколько это длиться дней? Дома лежите сами лечитесь?
ВЫ ЖИТЬ ХОТИТЕ? А ЖИЗНЬ БЛИЗКИХ ВАЖНА?
Читайте.
Заболели ковидом. Все сразу. Лечились неделю сами. Я 34, Жена 28 лет пластом лежали неделю. Молодые, выздоровели.... Повезло. Просто фартануло.
Теперь я понимаю, что фартунуло...
Родители хуже. В один из дней утром Маме вызвали скорую. Увезли ее врачи. Тяжело ей было, сильно заболела ковидом. Подумали с Папой, пообщались. Он держится, крепче здоровьем Мамы. Но и ему вызвали скорую. Врачи его осмотрели (ЭКГ, сатурация, температура) и тоже увезли.
Сейчас Папа почти здоров, а Мама еще борется за свою жизнь в больнице и мы всеми силами ей помогаем. И врачи помогают. Мама называет их "Моя Врачи - мои Герои". Дай Бог выздоровеет. Это для нас сейчас главное.
Специально коротко рассказываю свою историю, не люблю я о себе говорить. Моя цель дать Вам добрые советы и спасти.
СОВЕТЫ
0. Прививайтесь.
1. Не нужно лечиться самим. Это главное. Жить хотите - вызывайте врача. Даже если температура 2 дня 38 - сразу Врач.
Вы не представляете как быстро легкие поражает вирус. Человек может сгореть за несколько дней.
2. Не нужно лечиться ингавирином, витаминами С, группы B, D. Антигриппином.
Этого мало. Этого просто недостаточно. Можно просто умереть. Да, это лучше чем ничего. Но этого мало. От короны нужно лечиться по назначению Врача (смотри выше пункт 1).
Мы с Женой так лечились (34 и 29 лет) - тяжело, очень. И все-равно через 5 дней Жена вызвала врача и нам скорректировали лечение.
Если год назад вышеуказанных препаратов было достаточно - то теперь вирус стал жестче.
3. Сатурация. Это очень важно. У здорового человека она от 95 до 100%. Приборы для измерения стоят нормальные всего 1500. В любом DNS, MВидео, Эльдорадо.
Так вот. В каждом доме должен быть такой прибор. Купите его себе. Родителям. Детям. Всем.
Если ниже 95% вызывайте Врача немедленно. (у курильщиком норма от 93).
4. Температура.
А это самое жесткое, для осознания. Когда у Вас температура 38-39 и Вы лежите дома выжидаете, что она спадет - Вы умираете. Вы думаете, что скоро она спадет. Нет, скорее Вы умрете.
Дело в том, что температура бывает несколько дней при гриппе и орви. Потом проходит - человек прокашливается и все. Здоров.
При коронавирусе - температура верный признак поражения легких.
Это слова врачей. У меня была температура 3 дня, 37.5 - поражения легких не было.
У близкого мне человека была температура 5 дней - поражение 15%.
Не надо самостоятельно сбивать температуру - плохо Вам - вызывайте врача.
5. Пейте много воды. Это так просто при болезни. Но почему то так мало кто это делает.
Пейте 2-3 литра. Не трудно сходить в туалет.
6. Витамины. В разумных пределах витамин С, группы B, а также D, конечно, полезен. Я думаю любой врач это одобрит. Но это не главное лечение.
7. Мой совет делать КТ если Вам плохо больше 3-5-7 дней. Не жалейте денег.
8. ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ БОЛЬНЫХ - КИСЛОРОД
Многие больные категорически отказываются дышать через кислородную маску путая ее с ИВЛ (искусственная вентиляция легких). Отказываются, пока им не объяснят. А время бесценное уходит. Потом начинают, конечно...
Кислород Вам может спасти жизнь и помочь выздороветь. При низкой сатурации - 80, например, назначают кислород.
Если не ошибаюсь, то при 70 можно сутки двое прожить. Не больше.
Так вот, без кислорода динамика ухудшается. Не идет лечение.
ПРИ КИСЛОРОДЕ есть шансы все изменить - выздороветь. Да, это трудно постоянно дышать через маску. Даже во сне и спать, например, на сколько я знаю надо только на животе и дышать только маской. И так дней 5. А может больше.
И если идешь в туалет без маски и падает сатурация - нужно ходить в утку.
И если пока ешь (без маски разумеется) сильно падает сатурация - тогда ешь быстрее. За 2-3 минуты.
Но есть просвет. Врачи мне говорили, что часто бывает так: Больной постоянно в маске, дни, неделю. Без маски сатурация сразу падает, а потом через неделю снимают маску и в один из дней стало резко лучше. Процентов на 10. Это будет маленький праздник и просвет.
При ИВЛ, к сожалению, мало кто выживает. Увы.
9. ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ БОЛЬНЫХ - Деньги и Люди
Не жалейте денег. Покупайте близким все самое лучшее. Таблетки, еду, воду. Чайник, если в палате его нет. Да все что нужно.
И Врачей уважайте, они же люди.
Важно иметь хорошие отношения с медсестрами. Чтобы они не забывали вовремя делать уколы, системы и прочее...
10. ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ БОЛЬНЫХ - Эмоции
Эмоции - положительные очень важны. Настройте больного на позитив. И ждите. Будьте сильными - Вы кто поддерживает и дайте силу больного. Если это женщина (мать, жена, сестра) любите ее как никогда. Вы не знаете, увидите ли Вы ее еще.
Выполняйте любые пожелания незамедлительно (таблетки, фрукты, журналы, наушники, все что угодно) - вы должны сразу привезти.
Посылайте смайлики, сердечки и открытки. Желайте доброе утро и спокойных снов. Будьте уверены - выздоровление будет и это передастся больному.
У Мужчин несколько другие взаимоотношения. Без сердечек и открыток. В остальном тоже самое. Уверенность и любые пожелания исполняются сразу.
11. IGG IGM
Антитела. Много информации в интернете.
Советую изучить и контроливать. Если есть деньги идите в коммерческую клинику.
Либо можно купить само тест и сделать дома (без количества конкретного антител, но насыщенность цвета полоски многое даст)
Коротко
IGM - Вы болеете или переболели. Сохраняется в крови даже после выздоровления до 5 (вроде 5) недель.
IGG - антитела главные. Ваша защита. Через 20 дней после болезни медленно начинают вырабатываться.
Я не врач, изучите в интернете сами.
Если купите само тест, то желательно чтобы в комплекте было устройство для прокалывания пальца... Если его нет - купите.
Я пару дней назад делал себе тест, без этого устройства. Ну приспичило мне ночью. Колоть палец нечем. Жена спит. Иголки в ее комнате. Так я точил нож и пытался проколоть палец минут 20. Инстинкт самосохранения мешал. В итоге плюнул и проткнул кожу сбоку на руке. Советую Вам купить "устройство для прокалывания"
12. Разжижающие кровь таблетки.
А ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ВЫЗДОРОВЕЛИ
Когда я первый раз нес большой и тяжелый пакет для Мамы по огромной территории больницы
(я не знал тогда как заехать на машине и не знал, что в этом нет смысла, так как парковка есть прямо у входа)
встретил Врача, который со мной шел и показывал мне дорогу. Он был уставший и после смены. Ему было по пути и он шел рядом. Мы разговаривали.
Многое он мне рассказал.
Также он сказал, что ему очень обидно, "когда лечишь человека неделю две, выписываешь... Рад, что спас его. Вот искренне рад. Говоришь ему пить разжижающие препараты еще месяц минимум... Такие как ксарелто, он кивает и выписывается. А потом через неделю он же в реанимации... Ты говоришь ну как так? ты что не пил таблетки? а он говорит дорогие, я думал обойдусь"
Если этим постом я помогу хотя бы одному человеку, то не зря я не спал полночи. Берегите себя.
Мамонт
Как себя вести в первый год диализа, и с чем возможно Вы столкнетесь. Обычно новые поступающие приходят с большими отёками конечностей, в моём случае это была зима, и я едва ли мог влезть в свои зимние сапоги с самым тоненьким носком на ноге.
Лишняя вода всегда будет, доктора не позволят снимать "спартанские" объёмы воды (4-5 литров за раз), по этому Вам придётся смириться, что отёки придётся снимать постепенно в течении пары месяцев, у некоторых я наблюдал и по пол года отёки "сушили". Всё из-за того, что чувство жажды новичков побороло, и они напивали больше воды плюс к уже имеющимся отёкам.
---Гемоглобин и жажда---
Как говорят доктора, если есть необоснованная жажда, значит в организме нарушены процессы, это может быть низкий гемоглобин, или на фоне любой другой болезни, например диабет, стоит просить доктора сделать анализ крови, обычно это биохимия, смотрят показатели крови, по которым можно выяснить причину жажды.
Моя жажда обусловлена была низким гемоглобином, 60 г/л состояние трупа как я называю, Вам не хочется есть, только пить, Вы еле передвигаетесь мир становится серым. Во время "входа в режим" иными словами, пока Ваш организм адаптируется к диализу, гемоглобин будет роняться со скоростью света, по этому нужно его держать с помощью медикаментов. В России есть очень хороший препарат Рекормон, одного укола мне хватало на две недели стабильного гемоглобина на уровне 100-110 г/л, но не спешите его покупать сразу, консультируйтесь со своим врачом, проверяйтесь на аллергии.
Я видел, как на одной из процедур, у пациента появилась тяжелая реакция на железо, ему резко стало плохо и появились судороги, по этому все препараты сугубо через докторов принимать.
Препараты для повышения гемоглобина, так называемые эпоетин препараты, всегда колются вместе с железом, эпоетин без железа - деньги выкинутые на ветер, гемоглобин не станет подниматься без введения совместно железа.
Для меня лучше всего подходит трёхвалентное железо "Венофер", дорогое, но оно оправдывает себя, у Вас пройдёт анемия (онемение в конечностях) и аппетит станет в разы лучше.
Доктора почему-то не говорят о фолиевой кислоте пациентам на диализе, но благодаря ей Ваш гемоглобин можно поднять до удовлетворительных цифр, она помогает в поддержке кровеносной системы и иммунитета, и ещё раз повторюсь, консультируйтесь с доктором, можно ли Вам её, есть ли аллергия на любой из компонентов.
Когда гемоглобин падает ниже плинтуса, падает и аппетит, нужно хорошо питаться, чтобы поднять гемоглобин, но как? Если кусок в горло не лезет?
Один доктор дал мне совет, может показаться абсурдным, но мне помог избежать переливания крови (переливание назначают, чтобы повысить гемоглобин в краткие сроки), если нет аппетита, выпить 50 грамм красного вина. Это стимулирует желудок, и таким искусственным способом Вы заставите организм есть, я тогда готов слопать слона после 50 грамм вина, опять же, учитывайте своё состояние, все противопоказания и всё через доктора!
Доктора советуют есть лимон, или выдавливать в стакан воды, чтобы понизить жажду - мне ни разу не помогло, и советы о полоскании рта водой только раздражали ещё сильней.
В первые годы большие наборы воды между диализами к сожалению неизбежны, но есть большая разница как вы будете пить эти литры.
По себе я заметил, если я накинусь на воду большими порциями, по 200 грамм за раз, и так буду частить, то мне будет значительно хуже по ощущениям потом, чем я буду растягивать этот же объем но порционно.
Вы и так напьёте сколько, напьёте, но можно избежать неприятных ощущений разделив 200 грамм за раз на 100 грамм, чем медленнее будет всасываться вода порционно, тем меньше риска, что вода не зайдёт в лёгкие, и дышать будет тяжело.
Разделите 100 грамм по 10 подходов в день например, Вы напьёте литр, но он "усядется" в организме легче, чем бы Вы утолили жажду за раз как марафонец на забеге. Также советую употреблять рис, он впитывает жидкость и с его помощью можно вывести какую-то часть жидкости сходив по-большому.
Сейчас я наливаю воду в стакан, закрываю глаза и делаю мелкие глотки, прям очень мелкие и представляю, что я пью свободно большими глотками из бутылки воду, как свободный человек, это помогает обмануть мозг на 8-9 микроглотке.
---Вода в лёгких---
Первые пару лет, я спал в позе молящегося, на пол ложил подушку для колен, становился на колени, локти ложил на диван, ну знаете, кака молятся в фильмах американские дети.
Это была самая удобная поза, чтобы не чувствовать жидкость в лёгких, если я ложился, через минуту я ощущал как в лёгких лопаются шарики, ощущение как кальян бурлит, сразу кашель и отхаркивание слюны с жидкостью и нередко сукровицей. К сожалению это частое явление, пока Вы не войдёте в режим и не достигните "сухого" веса, но если у Вас нет таких симптомов, я очень рад за Вас.
В таком положении часто мне казалось, что я задыхаюсь, возможно это было психосоматически, а может и нет, справиться с этим мне помог вентилятор. Я просто включал вентилятор, который дул мне в лицо, меня это успокаивало, и я засыпал в такой позе под монотонный шум агрегата.
Ослабить ощущения воды в лёгких можно с помощью препарата Эуфиллин, он есть как в ампулах для введения в вену, первое время я просил ввести его на первом часу диализа, когда дышать было слишком тяжело. Препарат расслабляет бронхи, после него дышать легче, если Вы принесли много воды, он поможет, но имейте в виду, при введении внутривенно, он снижает давление, и первые пару минут ощущения слегка неприятные и даже необычные. Опять же, советуйтесь с врачом, можно ли Вам этот препарат!
Когда дома я понимал, что дышать уже трудновато, я выпивал две таблетки Эуфиллин-фарм, таблетированный препарат идёт в виде спрессованных трав, значительно облегчает жизнь лёгким, этот препарат я использую когда, простужаюсь, и чувствую в лёгких дискомфорт (Опять же, использую я его не просто потому что так реши, всё под контролем доктора и с его разрешения!!!)
---Давление---
Я уже говорил, что первые годы я не мог обуться в зимние сапоги, потому как ноги были отёкшими как у слона, что может поспособствовать такому состоянию? Лишняя жидкость и кардиолог! Если здесь есть кардиологи, не обессудьте, мне потребовалось несколько лет, чтобы найти кардиолога, который хоть что-то слышал о гемодиализе, и назначил мне нормальные таблетки.
Когда я стал ходить на диализ, кардиолог мне назначил антигипертензивные препараты, работа которых заключается в задержке жидкости в организме.
Мне как-то вырезали аппендицит, и доктор на обходе, женщина в возрасте, Сталинской закалки прочитала мой анамнез и увидев в моей карточке препарат Амлодипин и диагноз ХПН 5 стадия с отсутствующим диурезом орала благим матом. Благодаря ей, мне назначили уже необходимые лекарства, которые не вызывали отёков, и Вы не поверите, через пару месяцев, я мог уже обуваться в кроссовки весной.
Исходя из этого, когда Вы будете у кардиолога, извините за мат "задрочите" его вопросами, какой препарат он назначает, задерживает ли он воду в организме, это очень важно!
Такие препараты как: Амлодипин, Фенигидин, Нифедипин строго нет! Фенигидин и Нифедипин можно принимать как скорая помощь, когда у Вас подскочило давление, и Вам сейчас плохо, можно взять таблетку под язык, но принимать систематически их не стоит, если у Вас нет мочи.
---Перешлакование---
Бывают дни, когда Вы почувствуете что перешлаковались, если это в день когда будет диализ, как скорую помощь, можно съесть что-то сладкое, это на пару часов притупит ощущения ватности от шлаков.
Искушений много, и когда например Вы идёте на праздник а там много яств, и Вы понимаете что искушение велико, употребите две таблетки Мезим, или любой препарат повышающий пищеварение. Удовлетворить гастрономические потребности Вы сможете, а таблетка ускорит пищеварение, и организм зашлакуется немного меньше. В том же числе между диализами можно употреблять белый уголь, или любые абсорбирующие порошки растворимые в воде.
Вот вам немножко базовых вводных нашей сегодняшней заметки, дорогие здоровые пикабушники:
▪ 75% веса хрящевой ткани составляет вода;
▪ суставная жидкость содержит аж 90% воды;
▪ мышцы, в свою очередь, - 70-80%.
⠀
Из-за недостатка воды хрящи становятся менее прочными и эластичными, синовиальная жидкость, которая уменьшает трение в суставе, загустевает и хуже справляется со своей функцией — это ведет к заболеваниям и разрушению суставов.
ДЕФИЦИТ ЖИДКОСТИ: ПРИЧИНЫ
Суставы болят, скрипят, хрустят зачастую именно от того, что у индивида может быть катастрофически испорчен питьевой режим. Это поможет замедлить, а на раннем этапе даже излечить артрит, остеопороз и артроз.
⠀
Но дефицит жидкости в организме возникает не только если человек мало пьет, есть и другие состояния:
▪ гипертиреоз — человек с этим диагнозом может обильно потеть и терять жидкость
▪ недостаток натрия и калия — провоцируют обильное мочеотделение
▪ пожилой возраст — люди в зрелом возрасте меньше чувствуют жажду
▪ диабет и др.
⠀
Утверждать, что вода избавит вас от проблемы с суставами, мы не можем. Прежде нужно выяснить, что это за проблема, и узнать ее причину. Если дело в обезвоживании, нужно понять, почему оно возникло.
⠀
В любом случае, воду пить нужно — в среднем 1,5 литра в сутки, а в жаркую погоду до 3-х литров в сутки. Пить нужно именно воду, а не чай и кофе 🙅 — они наоборот обезвоживают, и не соки 🙅 — в них слишком много сахара. Вода должна быть фильтрованной, кипяченой или минерализованной. Последнюю можно пить только курсами — не постоянно, и по назначению врача. Да, без врачей никуда!
И если, дорогие пикабушники, у вас сложилось впечатление, что водичка нужна только для суставов или вы остались озадачены, сколько нужно пить воды в день конкретно лично вам, то вот вам полезнейшая инфографика:
P.S.: Друзья, пожалуйста, следите за уровнем жидкости в своём организме и не перебарщивайте - пейте ровно в пределах нормы. И, конечно же, мы всегда рады вашим комментариям, вопросам, критике, предложениям. Если мы не отвечаем, то это не значит, что мы не чиатем и принимаем к сведению! Будьте здоровы!