Свежие публикации

Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.

16 Января 2022

Самый большой Будда в мире

Самый большой Будда в мире Достопримечательности, Памятник, ЮНЕСКО, Интересные места, Будда, Китай, Длиннопост, Повтор

Статуя Будды Майтрейи находится в китайском городе Лэшане, является одной из самых высоких статуй Будды в мире и, на протяжении более тысячи лет была самым высоким скульптурным произведением в мире. Высота скульптуры составляет 70 метров. Лицо Будды Майтрейя обращено к священной горе Эмэйшань которая расположена напротив. Статуя Будды исполнена во всю высоту горы Линъюньшань. Справа и слева от Будды Майтрейи на склонах горы высечены более 90 каменных изображений бодхисаттв.

Самый большой Будда в мире Достопримечательности, Памятник, ЮНЕСКО, Интересные места, Будда, Китай, Длиннопост, Повтор

Статуя изображает сидящего Будду Майтрейи с лежащими на коленях руками. До середины XVII века тело Большого Будды до самой головы было скрыто тринадцатиэтажным храмом «Дасянгэ», изначально называвшимся Павильон Великого Образа. Позже эта постройка была уничтожена пожаром.


Статуя находится на пересечении трех рек, встречные воды которых создают опасные водовороты. По легенде, монах Хай Тонг решил умилостивить стихию, вырубив в скале скульптурный образ божества. До своей кончины Хай Тонг успел завершить только половину проекта, двое его учеников продолжили дело монаха. Создание статуи, начавшееся в 713 году в период династии Тан, растянулось на 90 лет.

Самый большой Будда в мире Достопримечательности, Памятник, ЮНЕСКО, Интересные места, Будда, Китай, Длиннопост, Повтор

Современные инженеры признают уникальность замысла и его воплощения. Семиметровые уши статуи были вырезаны из дерева и искусно присоединены к голове. Также уникальна дренажная система, состоящая из нескольких скрытых желобов и каналов, находящихся на голове, руках, за ушами и в одежде. На протяжении 1200 лет эта система помогала выводить дождевую воду и сохранить статую.

Самый большой Будда в мире Достопримечательности, Памятник, ЮНЕСКО, Интересные места, Будда, Китай, Длиннопост, Повтор

В 1996 году статуя Будды признана памятником Всемирного наследия ЮНЕСКО. Каменный Будда и прилегающая территория входят в состав одноименного парка, вход в который является платным. Чтобы увидеть Будду во весь рост, за отдельную плату туристам предлагают посмотреть на достопримечательность с экскурсионной лодки.

Источник

Показать полностью 3

Крепежные истории

Работаю в магазине крепежа, оснастки для эл. инструмента и всего остального по чуть чуть. Много всякого повидал, много всякого собралось и забылось, но кое-что помню как сейчас.

Вечерело. Настроение было на нуле. Интернет не радовал, играть на Пк не хотелось(хотя было во что), покупателей нет. Я стоял слева от прилавка опершись в информационный стенд, томным взглядом всматриваясь сквозь широкую входную группу на улицу.

Мой покой и уныние нарушил мужчина лет 40-50, суетливый, одет по простому, к труду не приучен, такие люди с опаской заходят в мой магазин, так как знают что поход в крепежный магазин это начало на пути боли и унижения. Этот конкретно гражданин  сделал мой вечер, так как впервые за долгие годы удивил меня, а это сделать уж очень не легко.

Страдалец(К-Клиент) громко спросил:

К: Где у Вас сверла?!

Я перевел свой томный взгляд на него: Здравствуйте, по какому материалу?

К: ... с напайкой ... победитовые ...

Широким жестом руки я указал на ближайший ко мне стенд, стоящий слева от меня, и снова продолжил наблюдать за покачивающими на ветру ветками рябины напротив магазина через дорогу.

Клиент засеменил к указанному мною стенду, встал прямо передо мной на расстоянии не более метра, надев очки, приступил к изучению стенда. В верхней части стенда в блистерах висели дешевые буры, так называемые сверла по бетону* для ударной дрели, китайского производства диаметрами от 4 мм до 12, почти каждое "сверло" имело удлиненный вариант, упаковки которых отличались ярко красными картоном.

Зачастую люди, попав в подобные магазины, теряются и не видят в упор интересующий их товар, это нормально, я к этому привык, эмоций это не вызывает никаких.

К: Покажите на 6мм по длиннее?

Указываю на предмет. Далее, неожиданно для меня, за несколько секунд я увидел целую палитру эмоций, что вывело мой мозг из режима standby и заставило начать осмысливать увиденное/сказанное.

К: ОГО! 68 рублей(!Гнев!)Есть что-нибудь дешевле?!

Я: Есть ... (спокойно)

К: (!Радость!,!Любопытство!)

Я: ... гвоздь на 200. (спокойно)

К:( !Ужас! нет !УЖАС! - вытаращенные глаза, поднятые брови, увеличенные зрачками, человек за несколько мгновений заново пережил что-то по истине ужасное)

Я поняв что реакция на мою шутку не такая как я ожидал ... ! ... он что реально гвоздем делал отверстия в стене?! ... я охренел и с недоумением посмотрел на него.

Через мгновение ужас сменился !депрессией! и !принятием!. Он тихо сказал "давайте" расплатился и ушел. А я же, как ежик из мультика, который про лошадь думал, остался стоять и думать о том мужике и ужасе, что может создать себе человек взявшись за решение примитивных задач не имея ни опыта, ни навыков, ни инструмента, ни понятия что этому можно и нужно учиться/готовиться, для сохранения своего психического и физического здоровья.


ЗЫ: Этим же днем ранее приходил кто-то и искал стальной прут определено диаметра, ему приглянулись гвозди, крупные мы промерили, тот что на 200 мм оказался диаметром в 6 мм.


*Дешевое китайское сверло именуемое "сверло по бетону"- имеет твердосплавную пластину, заточенное определенным образом(в профиль как ассиметричная двухскатная крыша), заточка не острая, предназначена для бурения кирпича и других мягких материалов, без удара не работает, имеет гладкий цилиндрический или трехгранный хвостовик предназначена для использования в ударных шуруповертах и дрелях.

Показать полностью

Ответ на пост «И как долго это будет продолжаться?»

В Калужской области задержали угрожавшего пассажирам автобуса кавказца

О задержании сообщил ТАСС со ссылкой на данные московского главка МВД.

Ответ на пост «И как долго это будет продолжаться?» Национализм, Кавказцы, Дагестанцы, Закон, Негатив, Вертикальное видео, Без национальности, Ответ на пост, Шугаиб Болатукаев

«В ходе комплекса оперативно-разыскных мероприятий сотрудниками столичной полиции личность правонарушителя была установлена. 29-летний мужчина задержан на территории Калужской области», — сообщили там.

В СК отметили, что в ближайшее время его доставят в следственный отдел для проведения следственных действий.

Подробнее на РБК:

https://www.rbc.ru/society/16/01/2022/61e483a49a79475af53ab8...

Показать полностью 1

Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз

Конкурс мемов объявляется открытым!

Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».

Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.

А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».

Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689

Джуди Хоппс

Постигаю диджитал иллюстрацию через фанарт 😌

Джуди Хоппс Милота, Картинки, Judy Hopps, Зверополис, Фурри, Furry rabbit, Furry edge
Джуди Хоппс Милота, Картинки, Judy Hopps, Зверополис, Фурри, Furry rabbit, Furry edge
Показать полностью 2
CreepyStory

Новый конкурс для авторов от сообщества Крипистори и канала Абаддон! Призовой фонд 38000 рублей, 5 мест для победителей и призы симпатий!

Уважаемые авторы и  подписчики сообщества Крипистори! Мы рады объявить наш новый конкурс на май-июнь “Коллекция ужасов для Абаддона”

10 тем на выбор для авторов!  5 призовых мест и призы от наших подписчиков и авторов сообщества Крипистори! Призовой фонд 38 тысяч рублей.


Порадуем читателей авторским контентом, заработаем денег своими навыками складывать буквы в слова и внятные предложения, популяризируем свое имя на ютуб. Я знаю точно, что у нас на Пикабу самые лучшие авторы, и многие уже стали звездами на каналах ютуба. Там вас ждет такое количество слушателей, что можно собрать целый стадион.

Задание конкурса - написать историю на топовые темы в жанре мистика, крипи,  хоррор, тему выбрать можно любую, можно миксовать:

Мистический детектив, расследования.

Деревенская мистика и ужасы.

Ведьмы, ведьмаки, фамильяры, бестиарий из славянской мифологии.

Фонд SCP и все, что связано с объектами. Коллекции странных вещей.

Городское фэнтези: ведьмы, ведьмаки, колдуны, городские легенды.
Охотники на нечисть.
Таежные истории. Лес. Байки охотников.
Тайны закрытых городов. Секретные объекты.

Пропавший поезд. Призрачный транспорт.

Архивы КГБ, НКВД.  Детективная история в сеттинге СССР,  в жанре хоррор, мистика.

Вы можете смешивать темы по собственному желанию, или писать на одну выбранную.

Дедлайн для автора 20. 06. 2024( заканчиваем писать текст, делаем вычитку, даем читать текст бета ридеру). Окончание приема работ 23.06. 2024. Объявление призеров 01.07.2024

Работы публикуйте по мере готовности, ждать не нужно.

Хотелось бы увидеть истории “серийные”. В каждой серии(главе) - новое дело для главного героя.


В истории вы можете замешать все, что вам угодно: колдуны и ведьмы, маньяки, городское фэнтези с крипотой и хоррором типа “Тайного города” и “Дозоров”, команды искателей артефактов, поиск и ликвидация нечисти различной, коллекции странных вещей,
Архивы КГБ, НКВД (детективная история в сеттинге СССР, в жанре хоррор, мистика),  деревенские, лесные ужасы, охотничьи байки, оборотни,  городские легенды, любую мифологию, легенды севера, шаманы. Мистика, крипота, хоррор, но пожалуйста, без излишних живописаний "кровькишки и далее по тексту", так же не надо политики и педофилии, и в связи с ужесточением правил ютуб нежелательно использование в тексте обсценной лексики.

Не забывайте про юмор. Порадуйте ваших читателей и слушателей. Нагоните жути!)

Непременные условия:
Главный герой мужского пола, от 18 лет. Локация - территория России, СССР.


Обязательна к прочтению памятка в концовке поста. Уважаемые авторы, помним, что пишем мы под озвучку, и там есть несколько важных нюансов.

В этом конкурсе наших авторов поддерживают:
Великий и ужасный Абаддон!

Знакомьтесь, канал страшных историй Абаддон, больше миллиона подписчиков, чтец Андрей Балдук, профессиональный диктор и актёр озвучивания. Ваши истории услышат от ста тысяч до миллиона людей. Это выход на совсем другую аудиторию. Слушатели - очень благодарные, и к вам быстро придет популярность там, где вы и не ждали. Мы хотим создать вам возможность быть услышанными огромным количеством народа, заинтересованном в вашем таланте.

Обширная библиотека  аудокниг «Книга в ухе», где вы можете найти аудиокнигу на любой вкус, в любом жанре, от лучших чтецов, и слушать ее, не отрываясь от своих дел - в дороге, при занятиях спортом, делая ремонт или домашние дела. Поможет скрасить ваш досуг, обрести новые знания, интеллектуально развиваться.

БОЛЬШАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДДЕРЖКУ НАШИХ АВТОРОВ!

Приз на 1 место - 8000 рублей от канала страшных историй Абаддон + портала Книга в ухе.

Приз за 2 место - 7000 рублей от канала Абаддон. + портала Книга в ухе.

Приз за 3 место - 6000 рублей от канала Абаддон +  от портала Книга в ухе.

Приз за 4 место- 4500 от канала Абаддон. +  от портала Книга в ухе.

Приз за 5 место — 3500 рублей от от канала Абаддон. + портала Книга в ухе.

2000 рублей от Ордена Призывателей и его магистра @Auri за лучший рассказ по мнению Ордена.

От пикабушницы @valdv - 2000 рублей за самую интересную историю по ее мнению.

От нашего популярного автора Тьере Рауша @LostSummoner - 1000 рублей за самую интересную историю по его мнению.

От автора бестселлера “Навигатор”, “ПНП №17” Даниила Азарова @JahStean - 500 рублей за самый неожиданный финал.

От подписчика канала Абаддон Сергея Владимировича приз симпатии для авторов, которые не попали на призовые места — 500 рублей

От подписчика канала Абаддон Олега Попова приз симпатии для авторов, которые не попали на призовые места  -   1000  рублей

Приз от сообщества “Если б я был писателем…” - 2000 руб. за самую криповую сцену в рассказе.

“Если б я был писателем…” - это ламповое сообщество для авторов, где можно пообщаться на окололитературные темы, обсудить книги, получить помощь или разбор своего рассказа, а также поучаствовать в крутых конкурсах и марафонах, а может и даже залететь на интервью! Приходите, там много наших авторов , публикующихся в сообществе Крипистори.

Арт дизайнер Николай Геллер @nllrgt

https://t.me/gellermasterskya

сделает обложку или арт для истории, которая ему понравится больше всего.

Озвучка от канала Абаддон всем призовым историям, а так же тем, кто в призовые не попал, но сделал годноту.

Если кто-то из читателей захочет еще поддержать наш конкурс, напишите в комментариях, какой приз и за что вы хотите дать автору.

  Условия участия:

1.В конкурсе могут участвовать произведения (рассказы), как написанные одним автором, так и в соавторстве.

2. Опубликовать историю постом в сообществе CreepyStory , проставив тег "конкурс крипистори".

3. Скинуть ссылку в комментарии к этому посту с заданием. Это будет ваша заявка на участие. Пост будет закреплен в сообществе на первой позиции. Обязательно.

4. Текст должен быть вычитан, оформлен согласно правилам русского языка.

5.Произведения должны быть закончены. Отрывки из романов и повестей не принимаются.

6.Произведения не должны быть никем озвучены. Уже озвученные истории не принимаются.

7.Не допускаются произведения: разжигающие межнациональную и межрелигиозную рознь и противоречащие законам РФ, а также политизированные, чрезмерно жестокие, или чрезмерно сексуализированные рассказы, с неуместным использованием обсценной лексики.

8.Объем от 50 000 знаков с пробелами. Если кого-то вдохновит на серию историй - отлично, мы будем очень рады.

9.Все работы оцениваются организаторами и спонсорами конкурса, но учитывается и рейтинг, данный читателями.

10. Не принимаются работы с низким качеством текста — графомания, тексты с большим количеством грамматических и стилистических ошибок. Пожалуйста, разделяйте текст на абзацы-блоки при публикации на Пикабу.

11. Отправляя работу на конкурс, участник автоматически соглашается со всеми условиями конкурса.

12. Участие в конкурсе априори означает согласие на эксклюзивную озвучку рассказа каналом Абаддон. Авторские права не отчуждаются, автор может делать с текстовым контентом все, что угодно, но не передавать его другим чтецам на озвучку.

Так же принимаются к рассмотрению уже готовые произведения, нигде не озвученные, опубликованные на других ресурсах, с условием, что публикация будет сделана и в нашем сообществе CreepyStory

Подписчики сообщества, поддержите авторов, ставьте плюсы, или минусы, если вам не понравилось, комментируйте активно, я буду читать все, и чтобы выбрать достойных, буду тоже ориентироваться на ваши комменты.

Обнимаю, удачи! Ваша Джурич.

КАК НАПИСАТЬ РАССКАЗ ПОД ОЗВУЧКУ?

Моран Джурич  делится с вами советами.

Без навязывания, просто от души делюсь своими наработками:

1. Помните про правила первых трех абзацев. Начинайте рассказ с того, что зацепит читателя ( далее, и слушателя) и заставит его прочесть вашу историю. Классический пример - " Все смешалось в доме Облонских..." И каждый, кто прочел, задался вопросом, что же там происходит? Читает дальше.

Не берите в начало штампы. Например, "... он проснулся, потянулся, пошел ставить чайник..", никаких описаний погоды-природы за окном, и вообще, старайтесь быть оригинальными. Про природу-погоду пишут миллионы в начале своих историй. Чем вы будете отличаться от остальных?

Не начинайте рассказ с диалогов. Это просто, да. Но слушатель не поймет, кто разговаривает, зачем говорит и почему. Для него это голоса из ниоткуда. Скорее всего, слушатель подумает, что пропустил начало рассказа, и просто выключит неинтересное аудио. Да, и как сказал один писатель :  «Болтовня для завязки хороша только в порнухе».

2. Не берите множество персонажей в "один кадр". В диалоге участвуют двое, третий молчит, совершает какие-то действия ( может быть). Помните, что чтец не вывезет одним голосом озвучить мальчика, девочку и еще одного мальчика, например, и чтобы слушатель не запутался - кто что говорит. Объяснение происходящего на диалогах - тоже в топку.

3. Всегда помните, что в истории должны быть задействованы запахи, звуки и тактильные ощущения персонажей. Одевайте своих персов. Это можно даже подать через комментарии к диалогам, не обязательно тщательно прописывать это в тексте.

" — Да, — Мишка нахмурился, и задергал пуговицу на своей клетчатой рубашке. "

4. Всегда думайте, на каком моменте слушателю станет неинтересно, и он выключит ваш рассказ. Конкуренции море . Поэтому - не растягивайте, не размазывайте не интересное никому самокопание Главного Героя, или какие-то факты из его жизни, которые можно описать в двух предложениях. Не описывайте длительные поездки, унылую жизнь Главного Героя в деталях.

5. Саспенс. Нагнетайте обстановку. Иногда это страшнее, чем то, что происходит в экшене.

6. Логика. Должна незыблемо присутствовать в сюжете, в действиях всех персонажей.

7. Факты. История. Оружие. Ройте инфу. У вас есть Гугл. Информация по месторасположению локации , которую вы выбрали, километраж дороги, по которой едет Главный Герой, населенные пункты, все должно быть как в реале. Внезапно может появиться в комментах чел, который там живет, и заорать, что "вы все врёте, не так у нас".

8. Старайтесь не слить концовку)

9. Добавьте шуточек. Дайте людям отдохнуть, читая и слушая вас. И так все напряжены до предела.

10. Фразы в диалогах и комментарии к ним. “…” — сказал он, ответила она, воскликнул он (после восклицательного знака), спросил он (после вопросительного). В озвучке частые комменты подобного типа звучат навязчивым повтором, лучше использовать комменты, отображающие либо действия персонажей, либо их эмоции. Как пример - можно послушать озвучку “Понедельник начинается в субботу”, и с 5 минуты посчитать слово “сказал”. Что в чтении приемлемо, в озвучке не очень хорошо.

11. Не надо называть Главного Героя только одним именем в тексте. При озвучке частые повторы имени вызывают раздражение у слушателя. Он в какой-то момент начнет считать повторы, и писать комментарии под видео, сколько было Викторов или Максов за полчаса.

В озвучке это будет выглядеть : макс, макс, макс , макс, макс пошел, макс сел, макс бежал. Через каждые две минуты. Используйте заместительные! Надо найти замену имени, например, называть его по фамилии, профессии, парень, имя уменьшительное, он, мужчина, может кличка у него есть, еще как-то, и, стараться чередовать.

12. Про слова специфические, редко используемые, техническую инфу и англицизмы. Читателю, как и слушателю, должно понятно быть каждое ваше слово в тексте. Писать надо как для детей, чтобы любое слово было понятно даже Ирине Борисовне из деревни Волчехвост, Хтонического района, 65 лет, пенсионерка, всю жизнь на скотобойне проработала. Это непременное правило. И тогда слушатель будет вам благодарен. Выкручивайтесь, объясняйте. Даже если очень не хочется.

13. Еще хочу посоветовать навесить на Гуглдок программу "свежий взгляд". Отличная вещь, на проверку близких повторов однокоренных, чтобы не пропустить. Вы улучшите свой текст, это 100%.

14. То, что правильно и логично сложилось в вашей голове, может быть непонятно читателю, а уж слушателю тем более. У каждого свой опыт жизни, образование. Им все надо объяснять, как детям. Какие-то понятные вещи для вас, могут быть просто недоступны пониманию других людей. Допустим, автор пишет “в метро включилось тревожное аварийное освещение”. Вот это читает пятнадцатилетний мальчик, из села в Челябинской области. Никогда он метро не видел, кроме как в интернете видео и фото. Аварийку там не демонстрируют. Как он сможет вообразить, почему оно тревожное? Чем тревожит? Он свет такой никогда не видел. Свет зеленый? Синий? Красный? Какой? Внимание к деталям.

15. Ничего не бойтесь, пишите! Ваш читатель вас найдет. А слушатель будет благодарен за нескучно проведенное время.

И в прошлый раз просили “прозрачнее объяснить условия участия и победы”.
Ребят, просто напишите интересную историю, с учетом того, чтобы интересна она была не только вам лично, как автору, а и большинству людей. От себя лично прошу, не надо никаких розовых соплей любовных и “одноногих собачек”. Кто не знает что это:
Одноногая собачка — условное обозначение чего-то очень жалостливого, нарочито долженствующего вызвать в зрителе приступ немотивированных едва сдерживаемых рыданий, спекулирующего на жалости.
Изначально происходит вот из такого боянистого анекдота:

Бежала одноногая собачка, подняла ножку чтобы пописять. И упала на животик.

Да будет свет, мир, и крипота!)

Новый конкурс для авторов от сообщества Крипистори и канала Абаддон! Призовой фонд 38000 рублей, 5 мест для победителей и призы симпатий! Конкурс крипистори, Ужасы, CreepyStory, Страшные истории, Мистика, Сверхъестественное, Авторский рассказ, Городское фэнтези, Крипота, Длиннопост
Показать полностью 1

Люди ёбну*лись...

«Он один в квартире, помогите!» Как в Екатеринбурге мошенник «разводит» доверчивых соседей

В Екатеринбурге появился новый вид мошенничества. Доброжелательный мужчина ходит по новостройкам и просит у «соседей» деньги в долг, чтобы вызвать слесаря и освободить ребенка, который один заперся в квартире.

Доверчивые жители отдают по 3–4 тысячи рублей, после чего «отец» пропадает.

— В этот вечер я не очень хорошо себя чувствовала. Прилегла. Раздался звонок, и я открыла дверь. Мужчина очень располагал к себе. Поздоровался, объяснил ситуацию. Представился соседом с этажа выше, назвал номер квартиры.

Только я услышала про запертого ребенка, сразу среагировала и выдала деньги, которые он просил — 4 тысячи рублей. Произошло всё очень быстро. Он сказал, что жена приедет через 2 часа с работы и он деньги вернет.

И вот этот мужчина ушел, и я стала сомневаться, возникли подозрения. Но я, как человек слова, ждала два часа, потом поднялась в квартиру, которую он мне назвал, но, конечно, там жили другие люди, — поделилась обманутая жительница дома Татьяна.

Соседка, к которой мошенник заходил до нее, сделала скрин с видеодомофона, отправила его другим жильцам. Это фото распечатали и повесили в подъезде. Татьяна написала заявление в полицию, но пока обманщика не нашли.

Дом на Репина оказался не единственным в маршруте мошенника.

— Знакомые живут на другом конце ВИЗа, и там был такой же случай, — рассказала девушка.

О точно такой же схеме рассказывали жильцы дома № 37 на улице Серафимы Дерябиной.

— Необходимо проверять информацию, которую вам сообщают люди, пытающиеся получить от вас денежные средства, — пояснили там. — Если всё же вы стали жертвой обмана, незамедлительно обращайтесь в полицию.

Источник: © Е1

«Он один в квартире, помогите!» Как в Екатеринбурге мошенник «разводит» доверчивых соседей Мошенничество, Екатеринбург, Негатив, Новости, Доверчивость, Е1
Показать полностью 1

Внезапное открытие - йога

Йога всегда для меня казалось стремной штукой. Во-первых, вся эта эзотерика, учение от псевдогуру бла-бла-бла. Точно есть хорошие тренеры, но поробуй ещё найди. А мозг я свой берегу. Во-вторых, терпеть не могу растяжки и медленные упражнения. Мне проще 20 минут кардио, а потом железяки потягать. Но после полугодового перерыва я без тренера чуток переборщила с тренькой и поясница полетела. Уж не знаю, как это назвать- потянула, сорвала. Болела отчаянно и постоянно. Плюс сидячая работа. Курс массажей снял острую боль, а тянущая осталось. Сказали пару месяцев походить на йогу или в бассейн. Бассейн далеко, а йога рядом. Сходила на пробный урок. А ля фитнес-йога без сопутствующей нагрузки. Результат агонь! Наконец-то спала спокойно, а не мостилась всю ночь в поисках удобной позы, и спина дня три не болела. Да ещё шея радовала подвижностью. После уже попробовала асаны. Удивилась в какую красивую какашечку мое тело может свернуться.
В общем, этот год решила посвятить йоге. Это для тела. А для мозгов ещё ищу что-то интересное. В прошлом году были шахматы, мб всё-таки вернусь к языкам. А может пикабушники подскажут что-то интересное.

PS последние несколько лет выбираю на год два новых хобби, которых хочу освоить. Для тела и мозгов. Были танцы и шахматы. Спортзал и английский. ЭИ и плавание. И ещё маркетинг в бизнес-школе и всякик фитнес-шняжки

Угадайте звездного капитана юмористической команды «Сборная Красноярска» по описанию одного из участников

Ну что, потренировались? А теперь пора браться за дело всерьез.

Показать полностью

Хата горит

Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите