Девушки вообще следят за здоровьем?
ДЕВОЧКИ! НЕ ХОЧУ НИКОГО ОБИДЕТЬ.
Мне тут подруга недавно выдала, что мужикам вообще похуй на здоровье, дескать пойдёт к врачу только если при смерти будет и то не факт.
Это мне сказал человек который курит и ложил на спорт всю жизнь. Но сейчас не об этом, бегать по врачам если спина заболела и лечить её это хорошо конечно, но вы пробовали зарядку делать или напимер плавать, чтоб она не болела?
Если кто не знал, спорт это пиздец полезно для организма.
Большинство мужиков либо занимались спортом либо занимаются, буть то контактный вид спорта, игровой или упражнения/зарядка дома. А девушки? Точно нет, многие ещё курят и выпивают. А вы пробовали за своим здоровьем следить по нормальному? Мне многие подруги на это ответили что они в день 100000000 шагов делают и этого достаточно. Да поймите вы, почти любой человек без особеных проблем пройдёт 5 км. Вообще спокойно. Это нагрузка к которой человек привык, а вы попробуйте сделать 100 приседаний за 1 или 2 подхода и о ужас, скорее всего не сможете или умрете после такого простого упражнения.
Отмазки типа: ну это в зал нужно ходить и так далее не подходят, потому что спортом можно заниматься и дома и на улице и для этого тренер не нужен.
А теперь советы по делу. Спортом нужно заниматься постоянно, хотя бы 1, 2 раза в неделю, причём для здоровья много и не надо 20 приседаний 3 раза с перерывом в 1 минуту и хватит, зарядка чтоб спина не болела есть на ютубе, там её полно, всякие разные планки это вообще простые упражнения.
Вообщем. Спорт это ахуенный способ следить за здоровьем. Всем советую.