Какое фото лучше
Какое фото лучше выбери и напиши в каментаний
Какое фото лучше выбери и напиши в каментаний
Оригинал, удалëн автором: AITA for telling my fiancé he knew what he was getting into with me and my family so he can complain with an agreement we made before moving in together
[Прим. переводчика: ТС допускает много ошибок в тексте, постаралась исправить, как могла, но могут быть неточности]
Итак, немного предыстории. Я (30Ж) что-то типа Фионы Галлагер (прим. переводчика: главная героиня сериала «Бесстыжие»). Я была родительницей для 7 своих сиблингов (которым от 26 до 13), потому что нашим родителям всегда было наплевать на нас. Например, персонаж Фрэнк в этом сериале выглядит просто отцом года по сравнению с нашим биологическим отцом. А маму мы не видели уже 12,5 лет, так что я была родительницей и очень оберегала братьев и сестёр.
Когда у нас с моим женихом всё стало серьёзно 2 года назад, мы заключили соглашение, и я сказала ему, что они всегда будут на первом месте для меня. Он отлично это принял, в отличие от моих бывших, даже помог 2 моим младшим украсить их комнаты, когда они переехали к нам, и честно говоря, обращался с ними, как отец, которого они заслуживали.
Случилось то, что моя сестра (21Ж) закрутила годовую интрижку с мужем (40) моей золовки (сестра жениха), и сейчас она на 8 неделе беременности. Всё закончилось тем, что наша бабушка вышвырнула её из дома, и она стала бездомной. Естественно, моя сестра поступила неправильно, но она борется с биполярно-депрессивным расстройством и другими ментальными проблемами, так что я считаю, что вина должна лежать на 40-летнем, а не на едва взрослой и уязвимой девушке. Сегодня, когда она позвонила мне, плача, с заправки, я сказала ей приехать к нам и что я поговорю с Марком (ненастоящее имя). Я позволила ей остаться в гостевой комнате (где обычно всегда останавливаются мои старшие) и села ждать Марка.
Он отправился прямиком в дом своей сестры после работы (об интрижке стало известно прошлой ночью), и когда он приехал назад и увидел мою сестру, он начал кричать жестокие, оскорбительные вещи про неё и сказал ей убираться. Вот тут я и могла поступить, как мудак, я была ужасно разозлена, что моя сестра, кажется, единственная, кто получил негативную реакцию.
Так что я закричала на него, как он смеет говорить с ней в таком тоне и что ему лучше винить своего зятя, и что он прекрасно знает наше с ним соглашение, так что он может уйти и охладиться, чтобы мы поговорили как взрослые люди, а может продолжать закатывать сцену, как ребёнок, но это все проигнорируют.
Он сказал, что у нас есть один час на то, чтобы уйти из его дома, а это значит, что не только мои младшие сиблинги, живущие со мной, но и старшие и моя бабушка накинулись ещё больше на меня и на сестру. Я чувствую, что была не права, не приняв во внимание его чувства, но в то же время он знал мою семью и мои обязанности, прежде, чем вступить в отношения со мной.
Вердикт: мудак, если она ставит на первое место своих братьев и сестёр, он тоже имеет право так поступать
Если думаете, что это бесполезная игра слов, и представляете интуитивное питание, как на картинке ниже — очень советую прочитать пост до конца. А если думаете, что это офигенный способ похудеть — лучше вообще прочитать два раза!!
Внутри поста:
Что это такое НА САМОМ ДЕЛЕ, а не как рассказывают в тик-токе;
Какое отношение имеет к похудению (спойлер: и да и нет);
Примеры из практики, когда это помогало, а когда вредило!!
Немного исследований, немного мемов...
Жило-было обычное слово "диета", которое просто значило "режим питания". Потом его изнасиловали в инстаграме и теперь — это синоним пытки. Та же петрушка с интуитивным питанием. Одни боготворят, другие — крутят у виска.
Тем не менее — это конкретная концепция, для которой есть конкретное применение в конкретных условиях и конкретные противопоказания. Если не читать дальше заголовков, то однажды можно написать вот такой комментарий...
...а можно нормально разобраться, для кого вообще эти советы и о чем они на самом деле.
Главное — эта методика изначально придумана для людей с расстройствами пищевого поведения. Причем не теми, что «ох, переела я в праздники», а теми, что имеют соответствующий МКБ — компульсивное переедание, булимия, анорексия и дальше по списку.
Это люди, у кого понятия «хочу/не хочу» поломаны и выглядят как «можно/нельзя» и «плохое/хорошее». Позже выяснилось, что такие поломки не редкость и для условно-здоровых людей → стали адаптировать систему под них. Как именно это помогает, я покажу дальше, а пока давайте зафиксируем, чем это НЕ помогает:
Знакомьтесь, вот эти две милые девушки — родители интуитивного питания.
Родитель №1 и родитель №2 // Evelyn Tribole и Elyse Resch
Именно после их книги методику начали изучать и в научных исследованиях и в желтушных газетках. И знаете, что они пишут на своем сайте крупными буквами, английским по белому?
«Если специалист по питанию предлагает вам интуитивное питание для похудения — бегите! Бегите быстро!» — (с) основатели интуитивного питания!!
Да чтоб у автора импотенция была после таких заголовков!
Способ похудеть — это ограничение калорий (через привычки или через подсчет), это изменения качества вашего питания, это физическая активность.
Интуитивное питание — это способ всю эту байду выше научиться АДЕКВАТНО ПРИМЕНЯТЬ в жизни, а не в припадках мотивации заниматься мракобесием на кухне, постоянно поглядывая на весы. Как это помогает, я расскажу чуть дальше, а пока...
Их много, но есть одно, которое отлично отражает суть. Пригласили 78 женщин от 30 до 45 лет с ожирением, поделили на 2 группы — диетическую и недиетическую. Одним выдавали классические рекомендации с ограничениями, а другим только брошюру по интуитивному питанию.
Через 6 месяцев сравнили результаты. Там было 22 показателя метаболизма, здоровья и пищевого поведения. В обеих группах все улучшилось, а вот с весом разница бросается в глаза.
В группе, где диетили: сбросили в среднем почти 6кг.
В группе, где интуитивили: в среднем набрали 0.1 кг ))) Причем разброс был большой. Кто-то набрал 5кг, а кто-то скинул 5 кг.
Из забавного: в конце женщинам задали вопрос: «помогла ли вам программа лучше себя чувствовать?». В группе с интуитивным питанием 93% сказали «да», а из тех, кто сидел на диете — только 51%.
Ещё раз, дословно из первоисточника:
Это пищевая философия, для того чтобы восстановить у человека адекватные отношения с едой и самим собой. Психотерапевтическая методика для людей, которые устали проигрывать в борьбе со своим весом.
Чтобы не было чего-то такого или ещё кучи вариантов нездорового поведения:
То есть «восстановить», чтобы можно было перейти уже к способам похудения, если сразу перейти к ним не получается!!! На кой черт тогда проводить исследования и сравнивать эффект в похудении с классическими диетами — я хз, чтобы было, наверное... ¯\_(ツ)_/¯
Они очень скучные и нудные, поэтому скину в комментарии. А вместо этого, давайте переименуем «интуитивное» питание в «осознанное» и просто списком приведу осознания, к которым люди приходили на моих глазах через использование принципов интуитивного питания и благодаря некоторым упражнениям. Если покажется, что это банальщина — поздравляю, вы в белом пальто.
Заедаю не абстрактный стресс, а конкретные ситуации, к которым, оказывается, можно подготовиться!
Качество питания (плохое или хорошее) не зависит от одного конкретного продукта, а от всего рациона за неделю и даже за месяц.
Получается, я не все сладости ем, потому что хочу конкретно их... ... вот эти, да - от дикого желания, а остальное просто потому что)) вообще с них кайфа никакого)))
Переходим к живым примерам 👇
В анамнезе: лишнего веса 8-10кг. Последние 4 года — диетические приседания (сесть на диету, встать, сесть, встать). Ведется учет калорий, дефицит явно завышен и его не удается держать регулярно, от чего шалят нервишки. В итоге три дня на 1550 ккал, потом 2 дня на 2300, потом нет записей, потому что срыв, зажор, грусть, печаль. Дальше приступ мотивации и всё по новой. Питание весьма качественное (то, что записывается), но уж чересчур диетическое. А что бывает на зажорах — покрыто туманом, мало информации)) Есть желание похудеть на 10 кг за 3 месяца.
Решение: никаких Х кг за Х мес. — посмотрим, как пойдет. Первую неделю принудительно калорийность для поддержания или чуть больше (2000-2100) - не ниже! В это время питаемся ИНТУИТИВНО по всем заветам. На второй неделе откладываем учет калорий и питаемся ИНТУИТИВНО, переходя на другой формат дневника питания. 3-4 недели — изучаем, как должно выглядеть нормальное сбалансированное питание без перегибов!
Это время питаемся ИНТУИТИВНО, ведем дневник и анализируем свое питание, вкусовые предпочтения и сравниваем с условным идеалом. 5-6-7 недели — выбираем один аспект питания и всю неделю занимаемся только им. За три недели зафиксировали несколько привычек. Итого за 7 недель было скинуто 1.5 кг (не вода), с 8-й недели возвращаемся к учету калорий, дальше все по классике. И на удивление, теперь дела идут как по маслу. Интуитивное питание и его принципы — помогли!!!
И противоположный вариант 👇
В анамнезе: лишний вес 35кг+. Вес набирался всю жизнь равномерно и плавно, попытки похудения были, но что-то из разряда 2 дня на гречке, плюнуть на это и жить дальше. Считать калории — ни в какую.
Решение: неделю вели дневник питания, посмотрел — все плохо. Конкретные рекомендации и ограничения, с учетом предпочтений. Калорийность на глаз. За первые 2 недели минус 4 кг, потом спесь ушла, дальше рекомендации соблюдались нормально и вес снижается плавно (медленно, зато спокойно), все идет по плану. Здесь интуитивное питание, мягко скажем, вообще не нужно.
Кстати, как будет время, всё хочу написать пост про глобальный план адекватного похудения, где опишу все необходимые
круги адаэтапы.
А теперь давайте свежим взглядом посмотрим на очередную искрометную шутку юмора по сегодняшней теме:
Ниже будет опрос, поменялось ли ваше мнение об интуитивном питании, а пока подведем итоги:
Чтобы интуиция работала, её каким-то образом нужно натренировать и иметь позитивный опыт применения. Завести машину с закрытыми глазами на много легче, если вы это хоть раз делали с открытыми)))
Важно быть уверенным, что у вас адекватное представление о здоровом и сбалансированном питании без перегибов как в одну так и в другую сторону и понимание как оценивать ваш рацион. Обычно это встречается не только лишь у всех... С этим я и помогаю, об этом я и пишу. Пишу тут и в телеграмме. Там в боте есть интерактивный тест «О комфорте похудения», да и вообще почитать всякое интересное.
*Напомню, что плюс — это поддержка авторских постов на Пикабу, а подписка — желание читать их чаще (вдруг кто-то забыл).
Ещё посты на Пикабу:
→ Ответ на пост «Чтобы похудеть — НАДО ЕСТЬ»
→ Какая самая вредная диета?
→ Скрытые запоры и банальный сюжет (возможно у вас тоже)
→ В своем уме, что ли? Фрукты... ограничивать...
UPD: Внимание вопрос: вот вы дочитали до конца...
Спасибо за внимание, до встречи в постах!
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Голосование на госуслугах будет доступно чуть позже.*
Предвыборную кампанию Джо Байдена разаработал американский режиссер Стивен Спилберг.
Пруф.
Предвыборная кампания Байдена Джо не сильно отличается по содержанию.
* ждите яркое событие осени 2024))
Уже второй год мы работаем не по кварталам, а от праздников до праздников.
И не представляем, как можно по-другому.
Напомню, что основная предпосылка к этому - трудовой календарь в РФ. В нашем календаре есть новогодние праздники, майские и выраженный деловой сезон - с 1-го сентября, когда все возвращаются из отпусков, ведут детей в школу, и заканчивается все опять же Новым годом.
Мы решили, что планировать по кварталам, где в середине второго у тебя будут две недели майских, а в середине третьего пик отпусков и начало учебного сезона - это жутко не удобно.
В итоге мы живем "Сезонами" (долго думали, как назвать такие 4-х местры, не придумали ничего лучше):
Весенний сезон Январь-Апрель
Летний сезон Май-Август
Осенний сезон Сентябрь-Декабрь
И вот уже второй год мы пытаемся найти минусы, чтобы хоть как-то объяснить себе, почему все остальные в стране не делают также?
В преддверии нового сезона, мы актуализировали наш Роадмэп, который формируют наши пользователи и разложили все по сезонам, а не кварталам, можно посмотреть здесь:
В целом, кажется так даже понятнее.
Поделитесь, своим мнением, есть ли в таком подходе минусы? Или вы бы тоже перешли?
В 1961 году в Румынии недалеко от села Тэртерия обнаружили три необычные глиняные таблички. Это открытие вызвало интерес археологов со всего мира, поскольку пиктографическое письмо на табличках могло быть самым древним в Европе и составить конкуренцию древнейшей минойской письменности.
Археологи из Национального музея истории Трансильвании в Румынии во время раскопок обнаружили три глиняные таблички с пиктограммами, более 20 статуэток из глины и камня, а также браслеты и другие украшения. Кроме того, было найдено тело женщины со сломанными и обгоревшими костями.
Всё было бы прекрасно, если бы не одно «но». Некоторые критики сразу же обвинили румынских археологов в подлоге. Дело в том, что культурный слой был задокументирован некорректно, и румынские археологи никогда не обсуждали обстоятельства стратиграфии. Кроме того, сотрудники музея Трансильвании подвергли глиняные таблички термической обработке для лучшей сохранности. К сожалению, это сделало невозможным радиоуглеродное датирование.
Тэртэрийская табличка 1
Тэртэрийская табличка 2
Тэртэрийская табличка 3
Что же представляют из себя эти таинственные таблички? Для начала необходимо сказать, что они довольно маленькие. Самая большая табличка — круглая, диаметром в 6 сантиметров, имеет при этом небольшое отверстие. Две другие таблички имеют прямоугольную форму, одна из них также содержит отверстие. Важно отметить, что на всех трех изделиях пиктограммы расположены с одной стороны. Таблички с отверстиями состоят из нечитаемых абстрактных символов. На прямоугольной табличке изображено какое-то рогатое животное (похоже на представителя мелкого рогатого скота) и что-то растительное, то ли ветвь какого-либо древа, то ли растение.
После этого было принято решение провести радиоуглеродный анализ других находок из Тэртерии. Согласно результатам анализа, возраст найденных предметов составляет 7500 лет (ок. 5500 или 5300 гг. до н. э.). Удивительно, но именно к этому периоду относится начало додинастического периода в Египте и убейдский период в Месопотамии. Таблички из Тэртерии могли оказаться на тысячилетия старше шумерской клинописи. Тем не менее, эти сведения вызывают сомнения из-за стратиграфических данных.
Прежде, чем перейти к толкованию тэртерийских пиктограмм, мне хотелось бы поговорить о культуре Винча. Как оказалось, тэртерийские таблички стали предвестником открытия северобалканской археологической культуры эпохи неолита, которая была распространена на территории современной Сербии, Болгарии, Македонии и Румынии.
Культура Винча на карте
Обычно культура датируется 5700–4500 годами до нашей эры. Основу хозяйства культуры Винча составляли земледелие и скотоводство, ныне считается, что они были волопасами. Оказалось, что эта культура была знакома с плавкой меди, то есть её можно отнести к медному веку – эдакий переходный период между каменным веком (неолитом) и бронзовым веком. От этой культуры осталась старейшая шахта в Европе – Рудна-Глава.
На востоке современной Сербии находилась древнейшая в Европе медная шахта, которая датируется V тысячелетием до нашей эры. Шахты располагались на склонах холмов, а рядом с ними были построены укрепления.
Так вот, в культурных слоях Винче были найдены немало керамики с пиктограммами. Лингвисты назвали совокупность этих символов дунайским протописьмом. Помимо тэртерийских табличек в корпус археологических источников дунайского протописьма входят таблички из Градешницы, Диспилио, Рибены, Быта и другие.
Из Градешницы. Датируются
Из Диспилио, список всех знаков. Датировка - 5260 год до н.э.
Большая часть надписей была найдена на керамической посуде, а остальные — на статуэтках и других предметах. На что похожи эти символы? Подавляющее большинство составляют абстрактные пиктограммы, которые трудно как-либо интерпретировать (свастики, кресты различных видов, завитушки), а также изображения животных и растений. Более 85 процентов надписей состоят из одного символа.
При этом при анализе символов учёные отмечают, что знаки имеют мало общего с ближневосточной письменностью, поэтому можно считать, что пиктограммы культуры Винча и шумерская клинопись возникли независимо. В своей работе исследователь Ш. Уинн описал 210 письменных знаков, которые включают 5 основных элементов и являются вариациями примерно 30 главных символов. Количество знаков свидетельствует о том, что данная письменность является силлабической, то есть такой, в которой каждый символ соответствует отдельному слогу. Это означает, что вместо букв, обозначающих отдельные звуки, используются символы, представляющие собой комбинацию гласного и согласного звука. Харальд Хаарманн, лингвист из Германии, выявил около 50 соответствий между этой системой и письменностями Крита и Кипра.
Тем не менее можно предположить, что протописьменные системы, включающие в себя идеографические символы, возникли ещё в эпоху нижнего палеолита. Идеографические символы — это письменные знаки, которые представляют собой идею или концепцию, а не просто звучание слова или его часть. Они могут обозначать не только то, что нарисовано, но и связанные с этим понятием вещи. Например, изображение диска может означать не только «диск», но и «сохранение» в компьютерных программах. Колос мог обозначать не только пшеницу, но и посевные работы и так далее.
Сначала предполагалось, что пиктограммы — это своего рода подписи гончаров или владельцев. Но оказалось, что некоторые символы повторяются на обширной территории распространения культуры Винча, причём разница во времени между ними составляет сотни лет, а расстояние — сотни километров.
Некоторые древние культуры, такие как шумеры, минойцы и критяне, создавали свою письменность, чтобы упростить бухгалтерский учёт. Археологические данные свидетельствуют о том, что представители культуры Винча активно обменивались своими изделиями с другими культурами,. Поэтому можно предположить, что символы на горшках этой культуры обозначали информацию об их содержимом или стоимости. Вероятно, эти знаки использовались для учёта имущества. Важно отметить, что символы наносили не на стенки горшков, а на их дно. Возможно, это были примитивные числовые обозначения. Пиктограммы не имели большого экономического значения для общества, о чём свидетельствует то, как с ними обходились. Их обнаруживают в захоронениях под жилищами или среди отходов. Поэтому они не несли в себе никакой материальной ценности.
Существует предположение, что символы использовались в ритуальных целях. Если это так, то можно сделать вывод, что их ритуальное значение и культура, которую они представляли, оставались почти неизменными на протяжении веков, лишь немного развиваясь со временем.
Резкое исчезновение дунайского протописьма может свидетельствовать о культурном сдвиге, в результате которого ритуальные знаки утратили своё значение. Ещё одним подтверждением гипотезы о религиозной символике является то, что статуэтки с такими символами часто находят закопанными под домами и жилищами. Возможно, эти символы были подношением домашним богам или просьбой о чём-то важном для человека: свадьбе, здоровье, обещании.
Скорее всего, предметы с дунайскими пиктограммами не были выброшены, а ритуально захоронены. Подобное ритуальное захоронение практиковали германские народы (посвящение вражеского оружия в озере), а захоронение под полом собственных домов тел родственников и культовых предметов было распространено в Чатал-Хююке.
Чистомэн принял участие во Всероссийском субботнике вместе с жителями Братска, который прошёл в международном формате, в развитие побратимских отношений (2023) между городами Братск и Брест, при участии брестского экоактивиста Алексея Купрякова, основателя направления "Гринворкаут".
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689